Dicas nutricionais para o dia a dia de trabalho
A alimentação das pessoas sofreram muitas alterações, pois muitos indivíduos vieram das áreas rurais para a cidade. A população passou a preferir comer próximo ao trabalho, a voltar para as suas residências E dessa forma o consumo de alimentos “rápidos” aumentou muito, tais como, lanchonetes, self-service, cantinas, pizzarias, churrascarias e etc. A compra de produtos […]
Nutricionista orienta sobre a ingestão de chás
Os chás são líquidos coloridos, ricos em eletrólitos (sódio e potássio). A grande maioria dos chás tem a mesma composição, mas o que modifica são as concentrações de cada um. Se ingerirmos de uma forma exagerada, trará malefícios à saúde. Os chás possuem muitos benefícios, para indivíduos sadios, por exemplo: combatem os radicais livres; combatem […]
Orientações nutricionais no Vitiligo
Preferir: Os alimentos fontes de Vitamina A são: gema de ovo, queijo e fontes de carotenos presentes na cenoura, abobrinha, moranga, batata doce, manga, melão, mamão, pimentão vermelho, brócolis, vegetais verdes folhosos, agrião, espinafre e etc; os probióticos (leites e iogurtes fermentados); alimentos ricos em W3 e fenilalanina (frutos do mar, leite, carnes de boi, […]
Nutricionista orienta sobre diverticulite
A diverticulite é uma doença inflamatória intestinal, que causa sangramento, desconforto e dor abaixo do umbigo. Todos os alimentos que contem sementes, os fermentativos e os ricos em gorduras estão proibidos também, gerando mais dores, na região abdominal, sangramento, fístulas, vômitos, náuseas, constipação, dificuldade de urinar, sangue nas fezes, febre e diarréia. Alimentos permitidos: Tomate […]