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Dicas, dietas, cardápios, regimes populares, entre outros

Sanduíches para jantar – Dieta Fitness Nutricionista Juliana 11:40 am

Sanduíches para jantar – Dieta Fitness

Nutricionista sugere sanduíches como opção fitness de cardápio para jantar Olá pessoal, tudo bem? Seguem 2 dicas de sanduíches deliciosos para comer no jantar numa dieta fitness. Sanduíche Saboroso  Rendimento: 8 sanduíches  Ingredientes: 16 fatias de pão de forma com maionese; 1 xícara de presunto picado; ½ xícara de queijo cremoso; salsa picada a gosto;…
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Falta energia nos treinos? Dicas do que comer no pré treino Nutricionista Juliana 3:08 pm

Falta energia nos treinos? Dicas do que comer no pré treino

A nutricionista recomenda o que comer no pré treino Se falta energia durante academia ou corrida é preciso investir na alimentação antes dos treino Por que precisamos comer sempre antes dos treinos ? Prevenir a hipoglicemia; Melhorar o rendimento e a performance. [caption id="attachment_4753" align="alignright" width="355"] Pão com geleia - Pré treino[/caption] As refeições antes…
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Receitas fitness – Sugestão de cardápios e dietas Nutricionista Juliana 9:21 pm

Receitas fitness – Sugestão de cardápios e dietas

Receitas fitness - Cardápios e Dietas Dicas fitness da nutricionista - Receitas para realização de atividades físicas [caption id="attachment_4405" align="alignright" width="293"] Receita fitness - Frango, ovo e batata doce[/caption] As receitas fitness são compostas por dietas que equilibram a alimentação saudável com cardápios que melhoram o desempenho do indivíduo durante a realização de atividades físicas.…
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Nutrição e Alimentação para Idosos – Nutricionista Juliana Nutricionista Juliana 2:41 pm

Nutrição e Alimentação para Idosos – Nutricionista Juliana

Alimentação para Idosos - Cardápio e Nutrição Alimentação, cardápio e dietas para idosos Pessoas idosas ou na terceira idade são denominações dadas a indivíduos com 60 anos ou mais. É nesta etapa da vida que estamos mais suscetíveis a problemas de saúde que não podemos descuidar da alimentação. O envelhecimento é um processo natural do…
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