Yearly Archives: 2020

Orientações nutricionais para o Refluxo Gastro Esofágico (RGE) Nutricionista Juliana 10:29 pm

Orientações nutricionais para o Refluxo Gastro Esofágico (RGE)

O Refluxo Gastro Esofágico (RGE) é o retorno de ácidos, que estão presentes no estômago e retornam para o esôfago. Na grande maioria das vezes, ocasiona muita ânsia , azia, empachamento e queimação. Segue abaixo algumas recomendações super importantes para este quadro: Evite fumar. O cigarro, diminui a proteção da mucosa do estômago; Evite alimentos…
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Orientação nutricional nas doenças cardiovasculares Nutricionista Juliana 1:50 am

Orientação nutricional nas doenças cardiovasculares

Um cardápio adequado e balanceado, rico em frutas, verduras e cereais integrais, previnem as diversas doenças cardiovasculares, diminuindo as taxas de "colesterol ruim - LDL-C" e triglicérides, na corrente sanguínea. Os alimentos antioxidantes são fundamentais, por conter "flavonóides", ou seja, diminuem a oxidação do LDL-C. Os antioxidantes são encontrados nos vinhos, chás, sucos, ervas aromáticas,…
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Nutricionista orienta como perder peso rápido Nutricionista Juliana 5:41 pm

Nutricionista orienta como perder peso rápido

Para podermos alcançar nossos objetivos, precisamos ter foco, força de vontade e muita disciplina. vejam abaixo alguns ítens, que são considerados fundamentais para obtermos o sucesso: Realizar os lanches intermediários sempre e as refeições principais; Alimentar-se de duas a três horas, no máximo; Ter o hábito de praticar alguma atividade física, pelo menos três vezes…
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Orientações sobre o Diabetes Mellitus Nutricionista Juliana 7:10 pm

Orientações sobre o Diabetes Mellitus

O diabetes Mellitus (DM) é definido como uma desordem metabólica de diversas causas, caracterizada por hiperglicemia crônica DIABETES = SIFÃO; MELLITUS = MEL. Podemos classificar o Diabetes Mellitus em quatro tipos, são eles:  - Diabetes Tipo 1 (DM1): com destruição da célula Beta, levando deficiência de insulina absoluta;  - Diabetes Tipo 2 (DM2):…
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