Sobre a Nutricionista
Sou nutricionista clínica com consultório na zona sul de São Paulo, bairro da Vila Mariana, pós graduada pelo GANEP em nutrição clínica e esportiva e apresento alguns dos serviços oferecidos aqui no site. Vale destacar meu blog, com dicas nutricionais e receitas sobre diversos assuntos como:
– Nutrição Renal;
– Nutrição Infantil;
– Nutrição Oncológica;
– Nutrição para Gestantes;
– Nutrição para Idosos;
– Cirurgia Bariátrica.
Número de inscrição no CRN 3: 27403
Como começar
Alimente-se melhor
Alimentação adequada tem um papel fundamental na aquisição e manutenção de uma boa saúde. A dieta ideal é aquela que fornece todos os nutrientes necessários para um perfeito funcionamento do organismo.
Recomendações gerais
A melhor maneira para você perder peso é combinando uma dieta balanceada com um programa individualizado de atividade física.
Fracione: as refeições
Distribuir as refeições ao longo do dia ajuda a manter os níveis de glicose, auxiliando no metabolismo.
Hidrata-se bem
Ingira de 8 a 10 copos de água, sem gás, ao longo do dia, para o bom funcionamento do organismo, eficaz no emagrecimento, eliminar toxinas e etc..
Depoimentos
Ficou com alguma dúvida? Entre em contato e agende sua consulta
Últimas postagens no Blog da Nutricionista
Alimentos anti- aging
Viver mais e com saúde é um desejo de muitas pessoas. Felizmente, existem alimentos que podem ajudar a retardar o envelhecimento e manter o corpo
Receitas sem lactose
A intolerância à lactose é uma condição cada vez mais comum, levando muitas pessoas a buscarem alternativas alimentares saudáveis e saborosas. As receitas sem lactose
Receitas sem glúten
A alimentação sem glúten tem se tornado cada vez mais popular, não apenas para pessoas com doença celíaca, mas também para aqueles que buscam uma
Substitutos do glúten na dieta: Opções mais saudáveis
Nos últimos anos, a conscientização sobre a intolerância ao glúten e a doença celíaca cresceu significativamente. Pessoas que precisam evitar o glúten, por motivos de
Nutrição, Saúde e a Relação com a Nossa Alimentação
A frase “você é o que você come”, resume a importância da nutrição em nossas vidas. A alimentação desempenha um papel fundamental na nossa saúde
Recomendações nutricionais para o paciente oncológico
Seguem abaixo algumas orientações nutricionais de como tem que ser a dieta , para os pacientes oncológicos: • Alimentação leve (fácil digestão); • Alimentação orgânica;