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Nutricionista orienta sobre restaurante por quilo Nutricionista Juliana 7:50 pm

Nutricionista orienta sobre restaurante por quilo

Para evitar pratos muito calóricos antes de pegarmos a bandeja, o prato, os talheres e o guardanapo, precisamos dar uma volta, em toda a rampa de refeição, para ver tudo o que tem. Dessa forma, devemos pegar um pouco de mix de folhas cruas, um pouco de legumes, uma verdura refogada. E devemos evitar os…
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Dicas nutricionais para o vestibular Nutricionista Juliana 7:20 pm

Dicas nutricionais para o vestibular

Na semana do exame: Alimente-se de  3 em 3 horas, sendo, café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar; Beba em torno de 2 litros de água sem gás; Nunca pule as refeições; Coma carboidratos complexos, que são os mais importantes para os vestibulandos, como por exemplo, batata doce, macarrão integral,…
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Mousse com semente de Chia – Sobremesas Nutricionista Juliana 8:07 pm

Mousse com semente de Chia – Sobremesas

Mousse de Chia Segue receita de sobremesa de mousse de chia para todos que apreciam esta semente que acelera o metabolismo facilitando o emagrecimento. [caption id="attachment_5288" align="alignright" width="478"] Mousse de Chia[/caption] Ingredientes 200 ml de leite desnatado; 180 ml de água; 3 colheres de sopa de mel; 3 colheres de sopa de semente de chia;…
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Sanduíches para jantar – Dieta Fitness Nutricionista Juliana 11:40 am

Sanduíches para jantar – Dieta Fitness

Nutricionista sugere sanduíches como opção fitness de cardápio para jantar Olá pessoal, tudo bem? Seguem 2 dicas de sanduíches deliciosos para comer no jantar numa dieta fitness. Sanduíche Saboroso  Rendimento: 8 sanduíches  Ingredientes: 16 fatias de pão de forma com maionese; 1 xícara de presunto picado; ½ xícara de queijo cremoso; salsa picada a gosto;…
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