Mito ou verdade : Carboidrato à noite engorda ?
Estratégias nutricionais para a Páscoa
A Páscoa é uma época de celebração que geralmente envolve muitos doces e chocolates. Aqui estão algumas estratégias para aproveitar a data sem comprometer demais sua alimentação: Equilíbrio com chocolate: – Opte por chocolates, com maior teor de cacau (70% ,ou, mais), que ,geralmente, contêm menos açúcar; – Estabeleça porções: separe uma quantidade, para degustar, […]
Alimentos anti- aging
Viver mais e com saúde é um desejo de muitas pessoas. Felizmente, existem alimentos que podem ajudar a retardar o envelhecimento e manter o corpo e a mente em boas condições por mais tempo. Esses alimentos, conhecidos como “alimentos anti-aging”, são ricos em nutrientes essenciais que combatem os efeitos do envelhecimento. Um dos principais alimentos […]
Receitas sem lactose
A intolerância à lactose é uma condição cada vez mais comum, levando muitas pessoas a buscarem alternativas alimentares saudáveis e saborosas. As receitas sem lactose têm ganhado destaque, oferecendo opções deliciosas para quem precisa evitar o consumo de leite e seus derivados. Desde pratos principais até sobremesas, é possível adaptar praticamente qualquer receita para uma […]