Preferir:
Os alimentos fontes de Vitamina A são: gema de ovo, queijo e fontes de carotenos presentes na cenoura, abobrinha, moranga, batata doce, manga, melão, mamão, pimentão vermelho, brócolis, vegetais verdes folhosos, agrião, espinafre e etc; os probióticos (leites e iogurtes fermentados); alimentos ricos em W3 e fenilalanina (frutos do mar, leite, carnes de boi, ovos, feijão e nozes e etc).
Evitar:
Alimentos embutidos, gordurosos e ricos em gordura saturada, de origem animal.