Yearly Archives: 2019

Nutricionista orienta sobre restaurante Japonês Nutricionista Juliana 5:58 pm

Nutricionista orienta sobre restaurante Japonês

Quais alimentos devemos evitar e preferir no restaurante japonês ? Comer em restaurantes Japonês se tornou um hábito dos brasileiros, seja no almoço de negócios ou nos jantares com os familiares, confraternizações e etc. No restaurante Japonês devemos evitar: shoyu tradicional, guioza frito, tempurá de legumes ou camarão, yakissoba de carne, shimeji na manteiga, hot…
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Nutricionista orienta sobre restaurante por quilo Nutricionista Juliana 7:50 pm

Nutricionista orienta sobre restaurante por quilo

Para evitar pratos muito calóricos antes de pegarmos a bandeja, o prato, os talheres e o guardanapo, precisamos dar uma volta, em toda a rampa de refeição, para ver tudo o que tem. Dessa forma, devemos pegar um pouco de mix de folhas cruas, um pouco de legumes, uma verdura refogada. E devemos evitar os…
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Dicas nutricionais para o vestibular Nutricionista Juliana 7:20 pm

Dicas nutricionais para o vestibular

Na semana do exame: Alimente-se de  3 em 3 horas, sendo, café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar; Beba em torno de 2 litros de água sem gás; Nunca pule as refeições; Coma carboidratos complexos, que são os mais importantes para os vestibulandos, como por exemplo, batata doce, macarrão integral,…
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Mousse com semente de Chia – Sobremesas Nutricionista Juliana 8:07 pm

Mousse com semente de Chia – Sobremesas

Mousse de Chia Segue receita de sobremesa de mousse de chia para todos que apreciam esta semente que acelera o metabolismo facilitando o emagrecimento. [caption id="attachment_5288" align="alignright" width="478"] Mousse de Chia[/caption] Ingredientes 200 ml de leite desnatado; 180 ml de água; 3 colheres de sopa de mel; 3 colheres de sopa de semente de chia;…
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