Posts Mensais: setembro 2020

Nutricionista orienta sobre diverticulite Nutricionista Juliana 1:38 am

Nutricionista orienta sobre diverticulite

A diverticulite é uma doença inflamatória intestinal, que causa sangramento, desconforto e dor abaixo do umbigo. Todos os alimentos que contem sementes, os fermentativos e os ricos em gorduras estão proibidos também, gerando mais dores, na região abdominal, sangramento, fístulas, vômitos, náuseas, constipação, dificuldade de urinar, sangue nas fezes, febre e diarréia. Alimentos permitidos: Tomate…
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Nutricionista orienta sobre a importância da banana Nutricionista Juliana 12:58 am

Nutricionista orienta sobre a importância da banana

A banana é um alimento nutritivo, rico em carboidratos, que fornece energia ao organismo; é rica em potássio (K+), um mineral super importante para o bom funcionamento dos músculos; e as vitaminas do complexo B, importantíssimas para a formação de células do sangue e de substâncias para o cérebro. Além disso, é um alimento de…
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Nutricionista orienta alimentação pré-treino Nutricionista Juliana 1:56 pm

Nutricionista orienta alimentação pré-treino

Por que devemos nos alimentar, sempre, antes das atividades físicas ??? • Controlar as taxas de glicose no sangue; • Evitar a fome antes do exercício; • Fornecer energia para o trabalho muscular durante o treinamento, melhorando assim, o desempenho; • Se hidratar bastante. É importante lembrar que as refeições antes do exercício, são importantíssimas,…
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