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Posts Mensais: julho 2017

Dicas para os seus filhos comerem legumes Nutricionista Juliana 10:25 am

Dicas para os seus filhos comerem legumes

Dicas para os seus filhos comerem legumes
Olá pessoal, tudo bem ? Os legumes são muito importantes para as crianças crescerem com saúde, controlarem as taxas de açúcar no sangue, equilibrarem peso, excelentes fontes de vitaminas e minerais, ricas no carboidrato, fibras e água. O arroz integral com cenoura é um ótimo exemplo, para as refeições das crianças.
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Vitiligo X Nutrição Saudável: Nutricionista Juliana 5:54 pm

Vitiligo X Nutrição Saudável:

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Devem evitar os alimentos embutidos, defumados, gorduras animais e frituras. Aumentar o consumo de vegetais, de fontes de ômega 3 e de probióticos. É muito importante o consumo de alimentos ricos em fenilalanina, aminoácido precursor da melanina. A fenilalanina é encontrada em fontes protéicas como ovos, carnes de boi, nozes, feijão, frutos do mar e…
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Dicas nutricionais para reduzir a celulite e a gordura localizada: Nutricionista Juliana 9:23 pm

Dicas nutricionais para reduzir a celulite e a gordura localizada:

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A prática de exercícios aeróbicos é uma importante arma para combater a celulite. Porém, para resultados mais visíveis é importante fazer musculação também para tonificar a musculatura. Seguem abaixo algumas dicas para atingir o objetivo o mais rápido possível: Evite os alimentos ricos em gorduras, frituras e açúcares simples. Modere a quantidade de sal da…
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Dicas nutricionais para a prevenção de estrias: Nutricionista Juliana 9:12 pm

Dicas nutricionais para a prevenção de estrias:

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As estrias caracterizam-se por um rompimento das fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele, formada por colágeno e elastina (responsáveis pela sua elasticidade e tonicidade). As estrias afetam homens, mulheres em idade adulta ou durante a adolescência, mulheres no transcorrer da gestação, e até mesmo crianças. As estrias geralmente são comuns nas mamas,…
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