Olá pessoal, tudo bem ?
Os legumes são muito importantes para as crianças crescerem com saúde, controlarem as taxas de açúcar no sangue, equilibrarem peso, excelentes fontes de vitaminas e minerais, ricas no carboidrato, fibras e água.
O arroz integral com cenoura é um ótimo exemplo, para as refeições das crianças.
