Posts Mensais: dezembro 2020

Orientações nutricionais para o Refluxo Gastro Esofágico (RGE) Nutricionista Juliana 10:29 pm

Orientações nutricionais para o Refluxo Gastro Esofágico (RGE)

O Refluxo Gastro Esofágico (RGE) é o retorno de ácidos, que estão presentes no estômago e retornam para o esôfago. Na grande maioria das vezes, ocasiona muita ânsia , azia, empachamento e queimação. Segue abaixo algumas recomendações super importantes para este quadro: Evite fumar. O cigarro, diminui a proteção da mucosa do estômago; Evite alimentos…
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Orientação nutricional nas doenças cardiovasculares Nutricionista Juliana 1:50 am

Orientação nutricional nas doenças cardiovasculares

Um cardápio adequado e balanceado, rico em frutas, verduras e cereais integrais, previnem as diversas doenças cardiovasculares, diminuindo as taxas de "colesterol ruim - LDL-C" e triglicérides, na corrente sanguínea. Os alimentos antioxidantes são fundamentais, por conter "flavonóides", ou seja, diminuem a oxidação do LDL-C. Os antioxidantes são encontrados nos vinhos, chás, sucos, ervas aromáticas,…
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