Gestação e a ingestão de peixes
Gestação e a ingestão de peixes O consumo de pescado e marisco deve ser moderado entre mulheres que desejam ficar grávidas, que estão grávidas ou aquelas que estão amamentando. A restrição é para as espécies de peixe que contêm altos níveis de mercúrio, como o peixe-espada, o tubarão, o arenque e o cação. Estas vivem […]
A importância da mastigação
A importância da mastigação A mastigação é uma das fases mais importantes da alimentação, afinal o processo de digestão dos alimentos tem início na boca com a ajuda de substâncias encontradas na saliva. Pessoas que comem rápido e não mastigam direito, engolem pedaços grandes de comida e tornam a digestão prejudicada, causando azia, má digestão […]
Saúde, Dietas e Alimentos – Dietas, Nutrição e Saúde
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Vegetarianos – Dicas de alimentação, dietas e nutrição
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