Posts Mensais: outubro 2021

Orientações de pratos saudáveis Nutricionista Juliana 5:03 pm

Orientações de pratos saudáveis

O prato pra ser saudável, deve conter 1 grupo da pirâmide alimentar, com exceção dos açúcares e doces. Se possível acrescente folhas cruas ou cozidas e também, legumes crus ou cozidos ou refogados; Para temperar as saladas prefira os molhos de iogurte, azeite de Oliva extra virgem, limão, acetato balsâmico e evite os molhos industrializados…
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