Como emagrecer com saúde ?

Como emagrecer com saúde ? Emagrecer com saúde não é um objetivo fácil de atingir. Algumas dicas para emagrecer com saúde: Faça de 5 a 6 refeições por dia Frutas na sobremesa e nos lanches Coma verduras e legumes no almoço e no jantar A porção de carne deve ser do tamanho da palma da […]

Receitas Light

Receitas Light Entrada Sopa light de lentilhas Ingredientes: – 1 pacote de lentilhas (250 g) – 3 tomates – 1 cebola média – 2 dentes de alho picados – 1 cenoura picada em pedacinhos miúdos – 1 talo de aipo – 1,5 L de água – 2 cubos de caldo de galinha – 1 colher […]

Regimes populares para emagrecimento – simples e rápido

Regimes populares para emagrecimento – simples e rápido Clinica de Nutrição – Nutricionista Juliana Dragone Nutricionista Juliana Dragone fala sobre regimes populares para emagrecimento e suas particularidades. O importante é emagrecer com saúde. Regimes alimentares para emagrecer restringem a ingestão de comidas específicas, ou de alimentos em geral, com o objetivo de ocasionar emagrecimento. O […]