Nunca Malhar em Jejum
Nunca Malhar em Jejum
Durante a execução dos exercícios físicos se estiver em jejum, seu nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia) e o seu organismo irá passar a consumir proteínas e com isso há perda de massa magra (músculo), diminui seu metabolismo e o individuo fica mais fraco. O rendimento cai e o desgaste físico e emocional aumenta. Em condições normais, com uma alimentação equilibrada, o organismo consegue manter-se saudável.
Nutricionista Juliana Dragone – CRN-3 nº 27403 :: Email: contat
