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Dieta jejum intermitente – O que é? Como fazer? Benefícios? Nutricionista Juliana 9:33 pm

Dieta jejum intermitente – O que é? Como fazer? Benefícios?

Dieta jejum intermitente - O que é? Como fazer? Benefícios? [caption id="attachment_4094" align="alignright" width="433"] Dieta jejum intermitente[/caption] O que é a dieta do jejum intermitente? Por definição, é um regime alimentar caracterizado pela alternância entre períodos de alimentação e jejum que podem variam Como fazer? O tipo de regime de jejum mais conhecido e solicitado…
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Nutricionista recomenda lista de compras Nutricionista Juliana 8:02 pm

Nutricionista recomenda lista de compras

Seguem abaixo o check list elaborado pela Nutricionista Juliana Dragone, para fazer as compras mais saudáveis: Lista de alimentos: Antes de ir ao supermercado, certifique se você está levando a sua lista de compras, incluindo a quantidade dos alimentos a ser comprados. A lista é de extrema importância porque ajuda a não perder o foco…
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Dicas nutricionais para o carnaval Nutricionista Juliana 7:44 pm

Dicas nutricionais para o carnaval

Grande parte dos Brasileiros, durante o período de carnaval, deixam de lado os cuidados fundamentais nutricionais e esquecem os problemas e caem na folia. Para agüentar esta maratona, e curtir com bastante disposição este feriado tão aguardado por muitos, elenco algumas dicas nutricionais: • Mantenha os horários regulares da alimentação, evitando intervalos prolongados entre as…
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Importância da vitamina D Nutricionista Juliana 5:27 pm

Importância da vitamina D

A vitamina D protege o fluxo sanguíneo e limpa o organismo de toxinas, incluindo as proteínas amilóides associadas à doença de Alzheimer. Além de ser vital para regular a pressão arterial, mantendo o sistema nervoso nos trilhos, a vitamina D entra em ação para absorver o cálcio e o fósforo. Ela é essencial para a…
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