Cardápio Diabetes Gestacional: DASH + Mediterrâneo
Descubra um cardápio diabetes gestacional prático unindo DASH e mediterrâneo, com dicas, snacks e receitas para o dia a dia. Confira!
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DASH ou Mediterrânea: Dieta para Diabetes Gestacional
Entenda qual dieta para diabetes gestacional é mais indicada: DASH ou Mediterrânea. Veja evidências científicas e como uma nutricionista pode ajudar.
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O uso de probióticos na gravidez
Os probióticos devem ser utilizados na gravidez e são muito benéficos, pois diminuem as chances de a mãe ter diabetes gestacional, obesidade, infecção de urina e diminui o risco de ter um parto prematuro. Probióticos são ricos em bactérias, que deixam a flora intestinal sadia. Devem ingerir os probióticos duas vezes ao dia. As fibras…
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A alimentação durante a gestação:
A alimentação durante a gravidez fornece a energia e os nutrientes necessários para o bebê se desenvolver, por isso o cardápio das gestantes precisa ser rico, variado e o mais colorido possível. Pirâmide alimentar da gestante: Grupos de Alimentos Porções Diárias Tamanho da Porção Leite e Derivados 3-4 2 fatias de ricota pasteurizado 150g…
