Os cinco erros que estão SABOTANDO seu emagrecimento
Você faz dieta e se esforça, mas a balança não desce? A verdade é que não é falta de força de vontade! Você pode estar cometendo erros comuns que travam seu metabolismo e impedem a perda de peso saudável. Erro 1: Pular Refeições Durante o Dia: Muitas pessoas pulam o café da manhã pensando em […]
Nutricionista orienta sobre restaurante Japonês
Quais alimentos devemos evitar e preferir no restaurante japonês ? Comer em restaurantes Japonês se tornou um hábito dos brasileiros, seja no almoço de negócios ou nos jantares com os familiares, confraternizações e etc. No restaurante Japonês devemos evitar: shoyu tradicional, guioza frito, tempurá de legumes ou camarão, yakissoba de carne, shimeji na manteiga, hot […]
Falta energia nos treinos? Dicas do que comer no pré treino
A nutricionista recomenda o que comer no pré treino Se falta energia durante academia ou corrida é preciso investir na alimentação antes dos treino Por que precisamos comer sempre antes dos treinos ? Prevenir a hipoglicemia; Melhorar o rendimento e a performance. As refeições antes do exercício devem ser fontes de carboidratos, tais como, batata […]
Síndrome de Down – Nutrição e alimentos para consumir
Síndrome de Down – dietas e alimentos para consumir – avaliação e orientação nutricional Dicas da Nutricionista Juliana DICAS NUTRIÇÃO E SÍNDROME DE DOWN: O que é a Síndrome de Down? Descrita pela primeira vez em 1866 pelo médico inglês Langdon Down, é causada por um excesso do material cromossômico: em vez de dois cromossomos 21, […]