Bebida alcoólica X emagrecimento

Bebida alcoólica X emagrecimento Nutricionista Juliana 2:18 am

As bebidas alcoólicas no geral são super calóricas, sendo que algumas possuem aditivos calóricos e são conhecidas como “calorias vazias”, ou seja, não tem nenhuma fonte de vitaminas ou minerais.
O álcool é um macronutriente, pois fornece nove calorias por grama.
Uma lata de 350 ml de cerveja clara é similar a 25 gramas de bacon, por exemplo.
Além de o álcool em excesso não saciar, desencadeia inúmeras complicações, interferindo na testosterona, no bom funcionamento dos rins, fígado e estômago.
Dessa forma, a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, atrapalha bastante o processo de emagrecimento e reeducação alimentar.

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