Importância do consumo de fibras

Importância do consumo de fibras O consumo de fibras na dieta tem impacto positivo sobre o peso corpóreo, a normalização das concentrações de lipídios sangüíneos, ou seja, redução das taxas de LDL – Colesterol e Triglicérides, a redução dos índices glicêmicos, o aumento do bolo fecal e a melhora do trânsito intestinal. Já, o excesso […]

Nutrição no tratamento da acne

Nutrição no tratamento da acne A acne surge do acometimento do folículo pilo sebáceo, o qual é formado por uma glândula sebácea e um pêlo, que surge, em geral, na puberdade. Pode persistir após a adolescência, ou surgir na fase da adulta, sendo então mais frequente em mulheres, devido às alterações hormonais. A acne é […]

A Importância do Aleitamento Materno Exclusivo

A amamentação é uma das ações mais valorizadas para promover diversos benefícios à mãe, à comunidade e principalmente à criança. Trata-se de um processo fisiológico, do qual a mãe disponibiliza além de nutrição, proteção e hidratação, a interação entre ela e o filho, um melhor crescimento e desenvolvimento do bebê. Segundo a Organização Pan Americana […]

A importância de realizar o café da manhã todos os dias

A importância de realizar o café da manhã todos os dias Hoje, está mais do que provado que um bom café da manhã não é apenas um hábito saudável, mas uma necessidade fisiológica, já que está diretamente ligado na reconstituição das reservas de energia utilizadas após um longo período de jejum noturno (8 a 12 […]