Orientações nutricionais na asma
A asma é uma condição crônica dos pulmões que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por vias respiratórias inflamadas e estreitadas, a asma pode causar sintomas como falta de ar, tosse, chiado no peito e aperto no peito. Para muitos pacientes, controlar essa condição requer uma combinação de medicação adequada, estilo de […]
Dieta para o intestino solto
Se você sofre com intestino solto, é importante prestar atenção à sua dieta, pois alguns alimentos podem piorar essa condição. Optar por uma dieta balanceada e rica em fibras é essencial para ajudar a regular o trânsito intestinal. Incluir alimentos como aveia, chia, linhaça, frutas e vegetais frescos pode ser benéfico, já que são conhecidos […]
Opções de lanches intermediários, para o trabalho
Em meio à correria do dia a dia, encontrar opções de lanches intermediários saudáveis e práticos para levar ao trabalho pode ser uma verdadeira missão. Afinal, é fundamental manter a energia e a concentração durante o expediente, e uma alimentação equilibrada desempenha um papel crucial nesse sentido. Lanches rápidos que não necessitam de refrigeração são […]
Como emagrecer com saúde ?
Emagrecer com saúde é um processo que envolve não apenas a perda de peso, mas também a adoção de hábitos saudáveis e sustentáveis a longo prazo. Para alcançar esse objetivo de forma eficaz, é essencial focar em uma alimentação balanceada, prática de atividades físicas regulares e cuidar do equilíbrio mental e emocional. Muitas vezes, a […]