Regime Alimentar – simples e rápido
Regimes alimentares são os vários rituais para um regime alimentar saudável. Mas se sobressaem dois! Uma boa rotina desportiva (exercício físico regular) e o cuidados com a alimentação.
Definição de Regime:
Costuma-se dizer que regime é uma orientação para emagrecer que deverá ser seguida por um determinado tempo. Costuma ser extremamente restritiva, e ao terminar você poderá ter emagrecido perdido peso, mas certamente não terá aprendido o que seu organismo precisa comer.
Regimes podem até fazer emagrecer, quer dizer, perder peso, podem até fazer perder água, mas não farão baixar as gorduras.
Desta forma, é sempre recomendado consultar um nutricionista para o direcionamento apropriado às suas necessidades.
