Café da manhã pré-escolar
O café da manhã é a refeição mais importante, para os nossos pequenos, em fase pré- escolar (de 2 a 6 anos de idade), pois fornecem energia suficiente e disposição para irem, à escolinha e brincar bastante.
Se a criança pular o café da manhã, é muito prejudicial ao aprendizado, pois acarretam uma série de complicações, como por exemplo, déficit de atenção.
Dessa forma, as crianças precisam ter uma alimentação equilibrada, rico em vitaminas e minerais.
Segue abaixo um exemplo de café da manhã saudável:
- Suco de uma laranja espremida;
- Um pão de forma integral torrado, com creme de queijo minas light;
- Um pote de iogurte de qualquer sabor
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