Dieta jejum intermitente – O que é? Como fazer? Benefícios?

Dieta jejum intermitente – O que é? Como fazer? Benefícios? O que é a dieta do jejum intermitente? Por definição, é um regime alimentar caracterizado pela alternância entre períodos de alimentação e jejum que podem variam Como fazer? O tipo de regime de jejum mais conhecido e solicitado hoje em dia é o de 16 […]

Nutricionista da dicas de alimentos para evitar crises de enxaqueca e dor de cabeça

Dicas de alimentação para enxaqueca / dor de cabeça O que comer para evitar dor de cabeça constante Nos dias de hoje, as pessoas não tem tempo pra se alimentarem de uma maneira saudável e acabam comendo muitos alimentos industrializados e embutidos, desencadeando a enxaqueca. Seguem algumas dicas para dietas para evitar a enxaqueca (dor […]

Dieta para crise de Gota – O que comer com ácido úrico alto?

Crise gota no dedão do pé – ácido úrico elevado Dieta para pacientes com a doença Gota (ácido úrico elevado) – Nutricionista Juliana A Gota (Hiperuricemia) é uma patologia relacionada ao aumento do ácido úrico no sangue. Como nutricionista, preparei algumas dicas de alimentos (preferidos e a se evitar) em dietas para tratamento de pacientes portadores […]

Dicas para alimentação das crianças – nutricionista materno infantil na zona sul de SP

Dicas da nutricionista materno infantil Juliana Dragone Olá, tudo bem? Seguem algumas dicas no formato perguntas e repostas para os responsáveis pela alimentação das crianças: Quais alimentos não podem faltar no prato das crianças (materno-infantil)? Por que? Durante a fase de crescimento alguns nutrientes e vitaminas são muito importantes para o desenvolvimento das crianças. Quais […]