Nutricionista para dieta pré e pós cirurgia bariátrica e emissão de carta ou laudo de obesidade nutricional
Nutricionista especialista em bariatrica – SP Para uma recuperação adequada, após a cirurgia é fundamental que o paciente cuide da sua alimentação com uma dieta especial. Sugiro aos meus pacientes que as dietas pós cirurgia sejam divididas em 4 fases, sendo uma por mês, conforme abaixo: 1 mês: dieta liquida (isotônicos, chás, iogurtes, leite, sopas, caldos, […]
Importância do consumo de fibras
Importância do consumo de fibras O consumo de fibras na dieta tem impacto positivo sobre o peso corpóreo, a normalização das concentrações de lipídios sangüíneos, ou seja, redução das taxas de LDL – Colesterol e Triglicérides, a redução dos índices glicêmicos, o aumento do bolo fecal e a melhora do trânsito intestinal. Já, o excesso […]
A importância de realizar o café da manhã todos os dias
A importância de realizar o café da manhã todos os dias Hoje, está mais do que provado que um bom café da manhã não é apenas um hábito saudável, mas uma necessidade fisiológica, já que está diretamente ligado na reconstituição das reservas de energia utilizadas após um longo período de jejum noturno (8 a 12 […]
Malefícios da ingestão de café após grandes refeições
Malefícios da ingestão de café após grandes refeições Não se devem tomar cafezinhos depois de almoçar ou jantar. A cafeína prejudica a absorção de nutrientes, como o ferro. A deficiência desse mineral pode causar anemia. Chá verde, mate e café devem ser tomados sozinhos ou acompanhados de pequenas refeições, como nos lanches da tarde ou […]