Microbiota Intestinal: O Segredo para emagrecer
A microbiota intestinal, composta por trilhões de bactérias que habitam nosso sistema digestivo, está revolucionando a forma como entendemos a nutrição e a saúde. Pesquisas recentes revelam que esses microrganismos não apenas digerem nossos alimentos, mas também influenciam diretamente nosso peso corporal, estado de humor, sistema imunológico e até mesmo nossas escolhas alimentares. Quando a […]
Setembro Lilás: Alimentação Terapêutica para Alzheimer – Nutrientes que Nutrem a Mente e Acalmam o Coração
A nutrição para Alzheimer e outras formas de demência, representam uma das ferramentas mais poderosas e acessíveis, no cuidado integral desses pacientes. Quando falamos de alimentação para idosos, com comprometimento cognitivo, não estamos apenas pensando em suprir necessidades calóricas, mas em oferecer alimentos neuroprotetores, que podem ajudar a preservar funções cerebrais, reduzir a inflamação neural […]
O poder secreto dos superalimentos: nutrindo o corpo
Imagine descobrir que sua cozinha, está repleta de tesouros escondidos, capazes de revolucionar completamente sua saúde e qualidade de vida! Os superalimentos, não são ingredientes exóticos, ou, caros. Na verdade, muitos dos alimentos, mais poderosos do planeta, estão ao alcance, das suas mãos, neste exato momento. Aquela aveia, do café da manhã, é um verdadeiro […]
Mito ou verdade : Carboidrato à noite engorda ?
