Qual a Importâncias das Vitaminas e Minerais para o nosso organismo? E suas respectivas fontes alimentares?

Qual a Importâncias das Vitaminas e Minerais para o nosso organismo? E suas respectivas fontes alimentares? As vitaminas estão divididas em dois grupos: lipossolúveis e hidrossolúveis. • VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS Vitamina A: É essencial para a reprodução, a visão e a resposta imunológica. Sua deficiência pode resultar em cegueira noturna e xeroftalmia. Fontes alimentares: abóbora (folhas […]

Importância do consumo de fibras

Importância do consumo de fibras O consumo de fibras na dieta tem impacto positivo sobre o peso corpóreo, a normalização das concentrações de lipídios sangüíneos, ou seja, redução das taxas de LDL – Colesterol e Triglicérides, a redução dos índices glicêmicos, o aumento do bolo fecal e a melhora do trânsito intestinal. Já, o excesso […]

Nutrição no tratamento da acne

Nutrição no tratamento da acne A acne surge do acometimento do folículo pilo sebáceo, o qual é formado por uma glândula sebácea e um pêlo, que surge, em geral, na puberdade. Pode persistir após a adolescência, ou surgir na fase da adulta, sendo então mais frequente em mulheres, devido às alterações hormonais. A acne é […]

A Importância do Aleitamento Materno Exclusivo

A amamentação é uma das ações mais valorizadas para promover diversos benefícios à mãe, à comunidade e principalmente à criança. Trata-se de um processo fisiológico, do qual a mãe disponibiliza além de nutrição, proteção e hidratação, a interação entre ela e o filho, um melhor crescimento e desenvolvimento do bebê. Segundo a Organização Pan Americana […]