Nutricionista orienta sobre a ceia de Natal
O Natal é época de comilanças e mesmo nas festas precisamos nos manter em forma. Segue abaixo, as calorias de alguns pratos típicos: 1 fatia média de Peru assado: 53 cal 1 colher de servir de arroz com lentilha 76 cal; 1 colher de sopa de noz: 120 cal; 1 fatia média de pernil: 170 […]