Arquivos de Categorias: Idosos – Terceira Idade

Categoria para consolidar assuntos relacionados a pessoas idosas.

Nutrição na terceira idade

Na terceira idade devemos dar mais importância ao consumo variado de alimentos, menor ingestão de gorduras saturadas e colesterol, maior consumo de frutas, verduras, legumes e grãos, aumentar a ingestão de água ao longo do dia, ingestão moderada de açúcar, sal e bebidas alcoólicas. A prática de exercícios físicos é recomendada visando à perda ou…
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