Artigos sobre nutrição clínica, emagrecimento saudável, alimentação funcional e dicas práticas para uma vida mais saudável.
O HORMÔNIO DA FOME QUE DISPARA QUANDO VOCÊ NÃO DORME
Quando você passa uma noite mal dormida, não é apenas o cansaço, que aparece no dia seguinte, sua fome se...
Ler mais →O que acontece no seu corpo, uma hora depois de comer açúcar?
Nos primeiros 15 a 30 minutos após consumir açúcar, seu corpo experimenta um pico de glicose no sangue. O pâncreas...
Ler mais →Alimentação na Menopausa: Nutrientes Essenciais Após os 45
A menopausa representa uma fase de transição hormonal, significativa, na vida das mulheres, geralmente, iniciando-se entre os 45 e 55...
Ler mais →
Microbiota Intestinal: O Segredo para emagrecer
A microbiota intestinal, composta por trilhões de bactérias que habitam nosso sistema digestivo, está revolucionando a forma como entendemos a...
Ler mais →
Setembro Lilás: Alimentação Terapêutica para Alzheimer – Nutrientes que Nutrem a Mente e Acalmam o Coração
A nutrição para Alzheimer e outras formas de demência, representam uma das ferramentas mais poderosas e acessíveis, no cuidado integral...
Ler mais →O poder secreto dos superalimentos: nutrindo o corpo
Imagine descobrir que sua cozinha, está repleta de tesouros escondidos, capazes de revolucionar completamente sua saúde e qualidade de vida!...
Ler mais →
Mito ou verdade : Carboidrato à noite engorda ?
Ler mais →Estratégias nutricionais para a Páscoa
A Páscoa é uma época de celebração que geralmente envolve muitos doces e chocolates. Aqui estão algumas estratégias para aproveitar...
Ler mais →Alimentos anti- aging
Viver mais e com saúde é um desejo de muitas pessoas. Felizmente, existem alimentos que podem ajudar a retardar o...
Ler mais →