Blog da Nutricionista

Artigos sobre nutrição clínica, emagrecimento saudável, alimentação funcional e dicas práticas para uma vida mais saudável.

Mesa com ingredientes frescos para receitas APLV sem leite: vegetais coloridos, frutas, grãos integrais, carnes magras e bebidas vegetais em embalagens alternativas ao leite de vaca para crianças com alergia
21 de julho, 2026

Receitas APLV Sem Leite: Guia Prático para Crianças

Descubra receitas APLV sem leite testadas e nutritivas para crianças com alergia à proteína do leite de vaca. Adaptações práticas...

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Variedade de lanches saudáveis viagem inverno organizados em recipientes práticos, incluindo frutas secas, sanduíches naturais e snacks nutritivos para férias de julho em família
19 de julho, 2026

Lanches Saudáveis Viagem Inverno: Práticos para Férias

Descubra lanches saudáveis viagem inverno práticos e nutritivos para levar nas férias de julho. Opções para adultos e crianças com...

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Prato quentinho com sopa nutritiva de legumes coloridos, pão integral ao lado e xícara de chá quente, representando receitas saudáveis inverno julho para férias escolares em família
17 de julho, 2026

Receitas Saudáveis Inverno Julho | Nutricionista SP

Descubra receitas saudáveis inverno julho para aproveitar as férias escolares com opções quentinhas, nutritivas e equilibradas. Veja dicas da nutri!

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Mesa com alimentos saudáveis para alimentação infantil nas férias de julho, incluindo frutas coloridas, sanduíches naturais e lanches nutritivos preparados para crianças durante as férias escolares de inverno
15 de julho, 2026

Alimentação Infantil nas Férias de Julho: Guia Completo

Descubra como manter a alimentação infantil saudável nas férias de julho com cardápios práticos, receitas e dicas de nutricionista especializada.

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Mesa com alimentos naturalmente sem glúten para dieta celíaca incluindo frutas frescas, vegetais, grãos integrais permitidos e proteínas, representando orientação nutricional adequada
13 de julho, 2026

Dieta sem Glúten para Celíacos: Erros que Prejudicam

Descubra os erros comuns na dieta sem glúten celíaca que comprometem a recuperação intestinal e como evitá-los com orientação nutricional...

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Mesa com alimentos naturais variados como frutas frescas, vegetais verdes, grãos integrais e água representando um cardápio nutritivo para emagrecimento saudável e reeducação alimentar orientada por nutricionista
11 de julho, 2026

Mitos do Emagrecimento Rápido: O Que a Ciência Diz

Descubra os principais mitos do emagrecimento rápido e entenda o que a ciência realmente diz sobre perder peso com saúde....

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Mulher sentada à mesa olhando pensativa para prato com porção muito pequena de alimentos, representando dietas restritivas e saúde mental prejudicada por restrições alimentares severas
09 de julho, 2026

Dietas Restritivas e Saúde Mental: Danos Invisíveis

Descubra como dietas restritivas afetam a saúde mental e por que o emagrecimento rápido pode trazer danos invisíveis ao seu...

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Mesa com alimentos ricos em proteínas de baixo teor purinas para dieta de controle de ácido úrico: ovos, laticínios magros, peixes brancos e vegetais frescos
07 de julho, 2026

Ácido Úrico: Dieta com Proteínas Sem Elevar Níveis

Aprenda como controlar ácido úrico sem eliminar proteínas da dieta. Estratégias nutricionais baseadas em evidências para gota e hiperuricemia.

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Mãe amamentando bebê com alimentos seguros para dieta de exclusão APLV sobre a mesa, incluindo vegetais frescos, frutas e grãos sem proteína do leite de vaca
06 de julho, 2026

Dieta de Exclusão APLV Mãe: Guia Completo para Amamentação

Guia completo sobre dieta de exclusão APLV mãe: o que evitar, alimentos permitidos e como manter nutrição adequada durante a...

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