Imagine descobrir que sua cozinha, está repleta de tesouros escondidos, capazes de revolucionar completamente sua saúde e qualidade de vida! Os superalimentos, não são ingredientes exóticos, ou, caros. Na verdade, muitos dos alimentos, mais poderosos do planeta, estão ao alcance, das suas mãos, neste exato momento. Aquela aveia, do café da manhã, é um verdadeiro…
A dieta após a retirada da vesícula biliar é um aspecto importante a ser considerado para garantir uma boa digestão e qualidade de vida após a cirurgia. A vesícula biliar desempenha um papel fundamental no armazenamento e liberação da bile para auxiliar na digestão de gorduras. Após a remoção deste órgão, é comum que algumas…
Os alimentos que devem ser privilegiados no verão são as frutas, verduras e legumes, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes que combinam com a alta temperatura do verão. Os cereais integrais também são boas opções para o verão já que combinam com saladas e pratos frios em…
Se o potássio estiver em excesso no organismo é prejudicial para o paciente renal e deve fazer uma dieta “pobre” em potássio. Atendimento personalizado — Para acompanhamento nutricional individualizado, conheca meu trabalho como nutricionista renal → Seguem abaixo os alimentos com pouco, moderado e elevado potássio: Frutas com pouco potássio Abacaxi Acerola Ameixa…
No dia seguinte, do carnaval, tem como principal objetivo, reparo e regeneração, onde, seu corpo passou, por um estresse intenso. Agora é hora de recuperar! Ao Acordar (Shot Detox Anti-Inflamatório): 200ml de água de coco Suco de 1 limão 1 pedaço pequeno de gengibre 5 folhas de hortelã 1/2 maçã verde Bata tudo no liquidificador…
O macarrão Konjac, é um macarrão de origem Japonês, apresenta uma cor mais clara e é mais mole, do que o macarrão tradicional. É eficaz no processo de emagrecimento, por possuir baixo valor calórico, ou seja, 200 g equivalem a 10 calorias, e contem uma fibra solúvel, chamada de glucomanam, esta fibra não é diluída…
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