A dieta cetogênica
A dieta cetogênica tem ganhado destaque como uma abordagem eficaz para perda de peso e melhoria da saúde. Baseada em um equilíbrio específico de macronutrientes, a dieta cetogênica consiste em consumir proporções elevadas de gorduras saudáveis, moderadas de proteínas e baixas de carboidratos. Ao restringir a ingestão de carboidratos, o corpo entra em estado de […]