Durante Os Dias De Folia: Estratégia de Sobrevivência
Hidratação Inteligente: A cada hora de folia, alterne, um copo de água de coco natural (repõe eletrólitos) e um copo de água filtrada. Nunca espere sentir sede! Quando isso acontece, você já está desidratado! O Kit Folia na Bolsa: Prepare sua “mochila de sobrevivência nutricional”, coma a cada três horas: Mix de castanhas (porção individual…