Você mora na Aclimação e sente que precisa cuidar melhor da alimentação, mas não quer encarar dietas que viram sofrimento? Ou talvez já tenha tentado várias vezes emagrecer, mas sempre volta ao ponto de partida porque as restrições não cabem na sua rotina?
Muita gente desiste antes mesmo de começar porque associa nutricionista a proibições, cardápios impossíveis de seguir ou mudanças radicais que duram duas semanas. A verdade é que alimentação saudável não precisa — e não deve — ser sinônimo de sacrifício.
Quem sou e como trabalho
Meu nome é Juliana Dragone, sou nutricionista clínica e funcional inscrita no CRN-3 27403, com especialização em nutrição clínica e esportiva pelo GANEP. Atendo em consultório na Vila Clementino, zona sul de São Paulo, a cerca de 5 km da Aclimação.
Minha proposta é mostrar que comer bem pode ser leve, prazeroso e compatível com a rotina — sem culpa nem radicalismo. Não acredito em alimentação que vira sofrimento. O que funciona de verdade é construir hábitos que você consiga manter, respeitando suas preferências, seu dia a dia e sua cultura alimentar.
Trabalho com retornos frequentes para alinhar evolução e adaptar o plano conforme a vida muda. Cada organismo responde de forma diferente, e é isso que torna o acompanhamento individualizado essencial.
Atendimento próximo à Aclimação
O consultório fica na Rua Doutor Bacelar, 173 – Conjunto 61, Vila Clementino. Dali para a Aclimação são poucos minutos de carro ou transporte público, com acesso fácil pela Avenida Lins de Vasconcelos.
Atendo também moradores da Liberdade e do Cambuci, bairros vizinhos que compartilham características parecidas com a Aclimação: comunidades tradicionais, muitas famílias de origem japonesa e uma cultura alimentar rica que merece ser respeitada no processo de reeducação.
Sensibilidade cultural e culinária nipo-brasileira
A Aclimação tem uma comunidade japonesa forte e uma tradição culinária que faz parte da identidade do bairro. Muitos pacientes dessa região cresceram com arroz, missoshiro, peixe grelhado, tsukemono — e isso não precisa ser deixado de lado.
Adapto o plano alimentar para incluir pratos típicos, ingredientes que você já usa em casa e preparos que fazem sentido para a sua família. O objetivo é que a mudança seja sustentável, não uma ruptura com tudo que você conhece.
Se você é idoso, mora há anos na Aclimação e prefere não se deslocar, ofereço atendimento domiciliar para que o acompanhamento aconteça no conforto da sua casa, com toda a atenção necessária.
Como funciona o acompanhamento
Na primeira consulta, faço uma avaliação detalhada: histórico clínico, exames recentes, rotina, preferências alimentares e objetivos. Utilizo bioimpedância corporal para entender composição corporal e acompanhar evolução ao longo do tempo.
Você recebe orientações práticas — não apenas teoria — e tem acesso ao meu app próprio para acompanhamento entre consultas. Respondo dúvidas com rapidez e ajusto o plano sempre que necessário, porque a vida real não segue roteiro fixo.
Atendo casos diversos: emagrecimento saudável, reeducação alimentar, diabetes, tireoide, cirurgia bariátrica, trombose, nutrição infantil e esportiva. Cada paciente é único, e o plano reflete isso.
O que meus pacientes dizem
Tenho mais de 120 avaliações no Google, e os termos que mais aparecem são: atenciosa, profissional, paciente, explica, humana. Isso resume bem como gosto de trabalhar.
Gipsy Spinola escreveu: Melhor nutricionista que já passei, explica tudo com calma e paciência, tira todas as dúvidas, não é de restringir alimentos.
Mary Ann comentou: A nutricionista Juliana Dragone é formidável, super atenciosa e uma excelente profissional. Me ajudou a tornar a minha relação com a minha alimentação muito mais saudável.
Regina resumiu: Ótima nutricionista. Muito atenciosa.
Esses relatos mostram o que priorizo: resultado sustentável, não mudanças drásticas de curto prazo. O foco está na sua saúde e no seu bem-estar, não em promessas milagrosas.
Perguntas Frequentes
Você atende em domicílio na Aclimação?
Sim, ofereço atendimento domiciliar para moradores da Aclimação e região, especialmente idosos que preferem não se deslocar. Esse formato garante conforto e permite avaliar melhor a rotina alimentar dentro de casa.
Quanto tempo dura a primeira consulta?
A primeira consulta costuma durar entre 60 e 90 minutos, porque faço avaliação completa: histórico clínico, bioimpedância, análise de exames e construção do plano alimentar personalizado. Retornos são mais curtos, focados em ajustes e evolução.
Você trabalha com culinária japonesa no plano alimentar?
Sim. Respeito as preferências culturais de cada paciente e adapto o plano para incluir pratos típicos da culinária nipo-brasileira. O objetivo é que a alimentação saudável faça sentido dentro da sua rotina e da sua história.
Preciso levar exames antigos na primeira consulta?
Se você tiver exames recentes (sangue, tireoide, glicemia, colesterol), leve. Eles ajudam a entender melhor o seu quadro clínico. Mas se não tiver, não tem problema — a gente começa mesmo assim e solicita o que for necessário.
Demora quanto para ver resultado?
Depende do objetivo e de como seu organismo responde. Geralmente, mudanças no bem-estar (disposição, sono, digestão) aparecem nas primeiras semanas. Resultados em composição corporal levam mais tempo, mas são duradouros quando a gente constrói hábitos de verdade.
Agende sua consulta
Se você mora na Aclimação, Liberdade ou Cambuci e quer cuidar da alimentação de forma leve, sem culpa e com acompanhamento de perto, entre em contato pelo WhatsApp.
Vamos construir juntos um plano que caiba na sua vida — e que você consiga manter.