Malefícios da ingestão de café após grandes refeições

Malefícios da ingestão de café após grandes refeições

Não se devem tomar cafezinhos depois de almoçar ou jantar. A cafeína prejudica a absorção de nutrientes, como o ferro. A deficiência desse mineral pode causar anemia. Chá verde, mate e café devem ser tomados sozinhos ou acompanhados de pequenas refeições, como nos lanches da tarde ou nos lanches da manhã.

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